KISSANRUOKAA: PROTEIINIPITOISET BANAANI-SUKLAAMUFFINIT

Mulle tuli viime yönä ihan hirvee himo muffineihin ja päätin sitten kokeilla, miten onnistuu vähän terveellisemmät maidottomat, gluteenittomat ja sokerittomat leivonnaiset. Näihin herkkuihin käytin käytännössä perus välipalaraaka-aineita ja luksuksena pienen määrän tummaa suklaata kruunaamaan namupalan. Eli no regrets!

PROTEIINIPITOISET BANAANI-SUKLAAMUFFINIT n. 20kpl

Gluteeniton, maidoton

2 dl kaurahiutaleita

3 rkl gluteenitonta jauhoseosta

0,5 dl proteiinijauhetta (itse käytin StarNutritionin makua banaani-suklaa)

1 banaani

1,5 dl soijamaitoa

4 kananmunaa (2 kokonaista, 2 valkuaista)

1 tl psylliumia

1 tl leivinjauhetta

1 rkl hunajaa

2-3 palaa tummaa suklaata 

Muffinien valmistuksessa ei sinänsä ole mitään ihmeellistä. Muussasin banaanin kulhossa ja sekoitin joukkoon muut aineet (paitsi suklaan). Kaadoin taikinan muffinivuokiin ja ripottelin päälle suklaarouheen. Itse käytin kahta vuokaa päällekkäin, ettei taikina leviäisi niin helposti. Sitten 180 asteiseen uuniin 15-20 minuutiksi.

Veeran kokeileva keittiö onnistui tällä kertaa yllättävän hyvin, koska muffinit oli oikeesti aika maukkaita! Eihän ne ny tietenkään sama asia oo kun ne rasvaiset sokeripullat, mutta mielestäni aivan oiva vähän terveellisempi vaihtoehto! Ainakin meni tän tytön muffinihimo ohi. ;) 

-Veera

VIDEOPOSTAUS: VATSA TIUKAKSI LANKUTTAMALLA

Päätin tehdä videopostauksen, jossa kerron vinkkejä litteälle vatsalle! Käykääpä ihmeessä kurkkaamassa! <3

TIIVISTETTYNÄ

-tiukkaa vatsaa ei taiota pelkällä vatsatreenillä, muista myös ruokavalion ja monipuolisen liikunnan merkitys!

-älä perusta vatsatreeniä vain perus istumaannousuille tai pelkkiä päällisiä vatsalihaksia stimuloiville liikkeille

-lankuttamiseen vinkkejä: lisää staattiseen lankkuun joka päivä aikaa esim. 10 tai 5 sekuntia, käytä välillä painoja ja sisällytä vatsatreeniin erilaisia lankkuvariaatioita

Näillä kuvillahan on siis muutama viikko eroo, et vaikka jonkin verran on viivaa vatsassa näkynyny, nii on toi lankku litistäny!

Haastankin teidät kaikki lankuttamaan! Lisätkää joka päivä se 5 sekuntia, niin ei mee kauaakaan, kun keskivartalo on rautaa! Hyviä lankkuhetkiä! 

-Veera

EROON IHON EPÄPUHTAUKSISTA

Muistan sen ajan, kun naamassa/selässä oli aina ainakin muutama finni ja niitä sitten koitti parhaansa mukaan peitellä ja poistella. E-pillereiden myötä mun ihosta on finnit poistuneet lähes kokonaan, mutta jäljelle on jäänyt riesaksi mustapäitä ja hieman rasvoittunut iho. Mustapäät taitavat olla lähes kaikkien ongelma, ja niistä on jopa aika vaikea päästä eroon.

Oikeastaan ainoa paikka, jonne meen joskus ilman meikkiä, on punttisali. Siellä nyt ei varmaan juuri ketään kiinnosta mun mustapäät ja rasvoittunut iho, mutta oli kiva löytää jonkinlainen apu noihinkin ongelmiin. Eli MayBeautyn kasvonaamio!

Pääsin testaamaan tuotetta Tessan kanssa tuossa perjantai-iltana ja naureskeltiin, että jopa on villi perjantai kun syödään himassa sushia ja isketään kasvonaamiot naamaan. xD Tuote levitetään siis puhtaalle, kuivalle iholle mukana tulevan siveltimen avulla. Naamio on helppo levittää, ja sen saa tosi tarkasti laitettua siveltimellä. Yhdessä pussissa naamiota on todella riittävästi.

Kun naamio on kuivunut iholla 30-45 min, se revitään/kuoritaan pois. Tää on vähän inhottava vaihe, koska naamion mukana lähti ainakin itellä todella paljon myös ihokarvoja. En pysty ite vahaamaan ees bikinirajoja, vaan Tessa tekee sen, joten meni hetki, että sain naamion kasvoilta pois. 

Ihme kyllä, naamioon oli ihokarvojen lisäksi tarttunut myös epäpuhtauksia! Multa ei nyt kaikki mustapäät mitenkään taivaan tuuliin kadonnu, mutta iho jäi todella pehmeeks ja ei-rasvaiseksi. Suurimmat epäpuhtaudetkin tosiaan lähtivät naamion mukana pois. :)

Kannattaa ehdottomasti lähteä testaamaan tuotetta, tai heittää vaikka pukinkonttiin! Salikissan lukijat saavat vieläpä -30% alennuksen koodilla salimask ! MayBeautyn kauppaan pääset tästä. Happy shopping! <3

-Veera 

*Postaus toteutettu yhteistyössä MayBeautyn kanssa